Gesundheitswandern^© macht Spaß – Probieren Sie es einfach aus !

Gesundheitswandern^© bedeutet:

• • behutsam die Ausdauer zu trainieren
• • lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen
• • beim Wandern den hektischen Alltag hinter sich zu lassen
• • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
• • den eigenen Körper kennen zu lernen
• • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
• • die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben
• • sich selbst etwas Gutes tun
• • das Gewicht im Zaum zu halten
• • seine Grenzen zu erweitern
• • die Seele baumeln zu lassen
• • Spaß haben und Lachen!